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水上拓展——量身订做
发布日期:2015/3/27     浏览次数:1068人次 

课程设计宗旨

       水上拓展是依托于水上环境,构建在水域之上的拓展训练项目。水上拓展是拓展训练中的重要组成部分。水上拓展训练能让学员建立良好的合作意识,认识到个人能力的不足,感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义,学会合理利用资源;学会并懂得沟通的重要意义,掌握沟通技巧;达到心理素质提高和升华的目的,感受体能极限,锻炼坚持到底的决心和毅力。   

        水上拓展项目的所有培训内容都需要借助一定的专用设施,在一种假定的水环境模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。        
      

        水上拓展项目:包括扎筏泅渡、赛龙舟、漂流、水上闯关、水上骑行、皮划艇、帆船、罗马炮架、打水仗、海边拓展项目等。

 

课程目标:  

1、提高队员的心理素质; 
2、实现自我突破,培养自我控制能力;  
3、挑战自我,重新认识自我,没有不可能的事情。 教学重点:自我突破,培养自我协调、控制能力。  
4、压力释放,放松身心,放飞心情,增进感情

“水与争锋”主题活动

项目背景:
       夏季天气炎热,很少有适合室外进行的体育活动;酷暑难耐,很多体育爱好者家少锻炼时间,或闭门不出。水上主题活动融入趣味、智力、健身等诸多因素,通过环节设置、冲关礼品、冲关安全保障等各方面的设计,突出“清爽一夏、健康运动一身”的活动主题,在全民感受健身运动带来乐趣的同时,也体现出团队积极向上、激流勇进的精神。

项目介绍:
     “水与争锋”项目有《清凉一下》、《水上拔河》、《竹筏竞速》、《罗马炮架》、《涓涓细流》、《脚踏船》等活动。

团队收获:
    挑战自我,增强自信;
    潜能激发,勇敢的心;
    避暑圣地,清凉一夏;
    回归自然,置身山水之间;
    压力释放,放松身心,放飞心情,增进感情

水上闯关

项目背景:
       夏季天气炎热,很少有适合室外进行的体育活动;酷暑难耐,很多体育爱好者家少锻炼时间,或闭门不出。水上闯关融入趣味、智力、健身等诸多因素,通过环节设置、冲关礼品、冲关安全保障等各方面的设计,突出“清爽一夏、健康运动一身”的活动主题,在全民感受健身运动带来乐趣的同时,也体现出团队积极向上、激流勇进的精神。

项目介绍:
       水上冲关共20关,分别是:直角桥→斜壁飞跃→水上梅花桩→滚筒桥→铁索过河→水上攀岩→之字桥→断浮桥→飞跃孤岛→网绳横移→蹦床越障→太空漫步→水上浮桥→缅甸桥→撑杆过河→斜壁攀援→水上独木浮桥→独木桥→智取华山→胜利锣鼓

团队收获:
挑战自我,增强自信;
潜能激发,勇敢的心;
避暑圣地,清凉一夏;
回归自然,置身山水之间;
压力释放,放松身心,放飞心情,增进感情

扎筏泅渡

项目介绍:
       要求队员们将活动用品从操场搬运到湖边,然后利用这些用品过湖。波光淋漓的水面几个塑料桶、几个竹竿,如何才能扎一个足够结实的竹筏,载我们远航?集体动手创作出劳动成果,坚定目标,同心协力,驶向成功的彼岸,清爽潮湿的清风,一定会带给你无尽的乐趣。

团队收获:
   培养团队解决问题能力,要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。
   使学员明确工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性、经济性)。
   分工协作是项目完成的保障,使学员在实践中理解群策群力的道理。
   通过“同在一艘船上”体验,使学员认识团体的利益和个人利益息息相关,使团队中每一个人建立起团队利益共同体意识。
   建立良好的合作意识,认识到个人能力的不足,感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义,学会合理运用资源。
   学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧;正视自身的能力,学会在压力下调节心态,以达到最终的胜利。
   以体能训练为载体,达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限,锻炼坚持到底的决心和毅力。

漂流

项目介绍:
       漂流于水上,顺水流动。漂流,曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏,但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动,是在二战之后才开始发展起来的,一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具,逐渐演变成今天的水上漂流运动。

团队收获:
   培养团队解决问题能力,要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。
   使学员明确工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性、经济性)。
   分工协作是项目完成的保障,使学员在实践中理解群策群力的道理。
   通过“同在一艘船上”体验,使学员认识团体的利益和个人利益息息相关,使团队中每一个人建立起团队利益共同体意识。
  建立良好的合作意识,认识到个人能力的不足,感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义,学会合理运用资源。
  学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧;正视自身的能力,学会在压力下调节心态,以达到最终的胜利。
  以体能训练为载体,达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限,锻炼坚持到底的决心和毅力。

罗马炮架

项目背景:
       这个项目来源于冷兵器时代的古罗马战场,士兵们用竹木绳索等制作了能发射石头的炮架.从而取得了一次次战役的胜利.今天我们要回到冷兵器时代,学员被分为两大对攻阵营,也分别被分发竹木绳索,让他们制作炮架,然后用装水的皮球当作模拟石头,双方对攻.这个项目充分体现了筹备,策划,指挥,分工等。
 
项目简介:
       把大团队分组成若干小团队在一个固定的战场里面,利用资源(竹子九长一短,九根长绳。一把大勺,若干个汽球水弹)扎成一个罗马炮架,所有队员必须进入指定的活动区域,利用扎好的罗马炮架,发送水弹攻击对方对员。

团队收获:
   熔炼团队,振奋精神;
   培养员工压力之下做出决策和解决问题的能力;
   加强员工团队精神;
   增进员工之间的交流与沟通,培养员工在工作中不断创新的精神;
   考验团队的计划、部署、组织、管理、控制能力

海边拓展

项目介绍:
       在海边通过一系列活动,在沙滩和海上进行活动,例如水中拔河、沙雕、罗马炮架、狭路相逢、水上相扑、超级冲锋艇等等。

团队收获:
   培养团队解决问题能力,要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。
   使学员明确工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性、经济性)。
   分工协作是项目完成的保障,使学员在实践中理解群策群力的道理。
   通过“同在一艘船上”体验,使学员认识团体的利益和个人利益息息相关,使团队中每一个人建立起团队利益共同体意识。
   建立良好的合作意识,认识到个人能力的不足,感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义,学会合理运用资源。
   学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧;正视自身的能力,学会在压力下调节心态,以达到最终的胜利。
   以体能训练为载体,达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限,锻炼坚持到底的决心和毅力。




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